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本校开设课程 |
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竹风瑜伽拉丁舞有氧操多人划卡一卡通50次课程 |
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来源于国标中的拉丁舞，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动，令人获得精神上和身体上的舒展。它的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情。拉丁舞的舞姿优美，漂亮，通过对它的练习，能提高锻练者的气质美感，塑造优美的体形。主要分为：伦巴、恰恰、桑巴，牛仔舞等
舞种主要源于，印度、阿拉伯、埃及等中东地区。它主要是以各个国家的古典、宫廷舞为主。肚皮舞运动的部位主要是以，腰、跨、手势、眼神等部位为主；动作要柔美、性感。本中心的肚皮舞课程主要是以舞蹈为主，健身为辅。
街舞英文名称为Hip Hop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。 |
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有氧操： 专业健美操教练 朱洪杰
拉丁舞： 专业国标拉丁舞老师 李雁
瑜珈：青鸟瑜珈专业教练 张健
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有效期：200天 27元/次
送护彩课两次 送一个瑜伽垫
瑜伽:周二,三,五,日
晚上7：00-8：15
拉丁舞：周四
晚上7：00-8：15
有氧操：周六
晚7：00—8：00
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