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本校开设课程 |
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竹风瑜伽拉丁舞有氧操多人划卡一卡通100次课程 |
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来源于国标中的拉丁舞,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动,令人获得精神上和身体上的舒展。它的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情。拉丁舞的舞姿优美,漂亮,通过对它的练习,能提高锻练者的气质美感,塑造优美的体形。主要分为:伦巴、恰恰、桑巴,牛仔舞等
舞种主要源于,印度、阿拉伯、埃及等中东地区。它主要是以各个国家的古典、宫廷舞为主。肚皮舞运动的部位主要是以,腰、跨、手势、眼神等部位为主;动作要柔美、性感。本中心的肚皮舞课程主要是以舞蹈为主,健身为辅。
街舞英文名称为Hip Hop,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
街舞训练是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上,使动作的韵律更富于变化,强度更易于减肥健身,提高协调能力。 |
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有氧操: 专业健美操教练 朱洪杰
拉丁舞: 专业国标拉丁舞老师 李雁
瑜珈:青鸟瑜珈专业教练 张健 |
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有效期:400天 22元/次
送护彩课三次 ,送一个瑜伽垫 ,送一张10次的月卡
瑜伽:周二,三,五,日
晚上7:00-8:15
拉丁舞:周四
晚上7:00-8:15
有氧操:周六
晚7:00—8:00
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