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授课学校: |
北京静园瑜伽俱乐部 |
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上课地点: |
朝阳区 >> 西坝河西里28号英特国际公寓A3座17F |
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适合对象: |
瑜伽爱好者，身体素质良好，身体健康并有意从事瑜伽教学工作者。
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班 制: |
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课程学时: |
学期十五天(不低于150课时) |
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课程价格: |
原价：4800 元 中招特惠：4800 元 |
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*除特殊情况外，仅在中招网报名可享受中招特惠价格及免费派送服务！ |
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授课时间: |
随到随学 |
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详细情况: |
一、瑜伽基础知识(瑜伽七轮学说；瑜伽七轮的生理心理功能以及与西医腺体的相互关系；瑜伽身心平衡理论)
二、瑜伽体位法的分类、功能及技法的全面学习(平衡类；扭动屈压类；倒立类；坐姿类；伸展类)
三、瑜伽呼吸法的功能、技法的全面学习(力轮呼吸法；完全呼吸法；喉呼吸法；哈达呼吸法；风箱式呼吸法；高级呼吸法)
四、瑜伽静坐冥想的方法与作用及各类冥想方法的学习(呼吸冥想法；凝视观想冥想法；净心法；内观冥想法；高级瑜伽冥想)
五、瑜伽洁净法(眼浴；鼻浴；内脏收缩法；腹部滚动法)、收束法(内脏收束法；下颌收束法；会阴收束法)等其他高级瑜伽技法
六、瑜伽自然疗法(七轮的生理功能及其与常见疾病的关系；常见疾病的瑜伽处方)
七、高级瑜伽体位法
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