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一个月
英文叫做pop jazz（流行爵士），它源于美国。爵士舞蹈是一种充满活力与创造性的舞蹈, 伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放...
爵士舞蹈对头、肩、胯部等身体部位的训练功能大, 双肩、双胯, 蹲的训练, 蹲的组合, 手的柔软度, 碎步, 踢腿, 控腿, 拧胯, 斜线大舞姿, 跳跃, 挺胸等组合, 以及耸肩呼吸, 造就现今的爵士舞蹈，具有很大的包容性和很强的可塑性，可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性, 也正因如此, 爵士舞蹈极具增添快乐, 魅力, 相对其他运动, 爵士舞蹈的运动量不算很大, 其中更注重运动过程的趣味性。
爵士舞蹈是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈, 相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操, 它的特征是可以自由自在地跳, 讲究随意性, “爱怎么来就怎么来”, 务求完完全全地释放身心, 已为广大舞蹈爱好者接受。
它的动作幅度大，需要力度、身体的柔美与疯狂、性感为主；最适合女孩学习。美国主跳人群为，小甜甜布莱尼和克里斯.丁娜。 |
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