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授课学校: |
北京康之杰体育培训中心 |
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所在城市: |
北京 |
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适合对象: |
上班族、中小学生和中老年人，广大太极拳爱好者报名。 |
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推荐指数: |
***** |
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课程学时: |
16 |
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班 制: |
小班 |
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教学承诺: |
1.上课地点及地点
奥体中心教学部:周六,周日下午4:00----6:30
首都体育馆教学部:周六,周日上午9：00----11：30
工人体育馆教学部:周一,周二,周四下午6:00----8:30
2.课程可分期报,凡一次报6期者终身免费,请私人教练者除外.
3.私人教练：120/小时。加一人加收20/小时. |
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学费包括: |
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本校开设课程 |
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陈氏老架太极拳课程 |
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| *除特殊情况外，仅在中招网报名可享受中招特惠价格及免费派送服务！ |
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太极拳初级班课程:画圈,平圆,立圆,螺旋形,手形,眼法,手法,身法,陈氏老架太极拳老架一路(前30式)
太极拳提高班课程:重心转移,虚实变化,腿法,腿的运动,胯的运动,脚的运动.
呼吸方法(腹式呼吸),养生方法.
陈氏老架太极拳老架一路(后45式)
太极拳中级班课程:陈氏老架太极拳老架一路招式的实战用法.
步法,肘法,掌法,拳法,靠法(肩靠,胸靠,背靠),拿法以及膝的运用.
太极推手:单推手→双推手→定步推手→活步推手(烂采花)→大掤大捋.
太极拳高级班课程:发劲与劲路,蹿越蹦跳,二路炮捶.
太极拳选修课程:正架,综合调整.心得交流. |
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教练介绍：张升一，山东聊城人，自幼习武，精通太极，现代武学--合律养生术、大洪拳、二郎拳及刀术，从事陈氏太极拳多年修炼与研究（内家拳精华）。
教学地点及时间：
五道口教学部:周一,周三,周五, 早7-9点,晚7-9点.
语言学院教学部:周二,周三,周四 下午3-5点
北京体育大学教学部:周六,周日 下午3:30-5:30
费用:400元/人/期，每期四周.
教练成绩：2002年4月获北京陈氏太极拳竞技大赛第二名2003年4月获北京陈氏太极拳竞技大赛第一名.
培训项目：陈氏太极拳（包括推手）武学与合律养生术、内家拳，大洪拳、二郎拳、外家拳、单刀、太极剑、器械等。 |
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| 上班族、中小学生和中老年人，广大太极拳爱好者报名。 |
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